Workshop ademtechniek

Focus op de krachtige ademtechnieken

2 uur
Max 8 personen
Je krijgt een certificaat
€ 70per persoon

Inclusief materialen

In overleg, contact ons via WhatsApp of mail ons als je interesse hebt!

Gratis annuleren tot 48 uur voor start
Officieel gecertificeerde begeleiding

Over deze workshop

Deze workshop richt zich volledig op de ademhalingstechnieken van de Wim Hof Methode. Leer hoe je met bewuste ademhaling je energieniveau verhoogt en je stressniveau verlaagt.

Ideaal voor mensen die specifiek geïnteresseerd zijn in de ademhalingscomponent van de methode. Wil je ook de koudetraining en mindset pijlers ervaren? Bekijk dan onze Fundamentals workshop.

Wat je leert

Verschillende ademhalingstechnieken van de WHM
Effecten van ademhaling op je fysiologie
Praktische toepassingen in het dagelijks leven
Oefeningen die je thuis kunt doen

Veiligheid eerst

Alle workshops worden begeleid door gecertificeerde Wim Hof Methode instructeurs. We hanteren strikte veiligheidsprotocollen en screenen elke deelnemer op contra-indicaties.

Let op:

  • • Niet geschikt bij zwangerschap
  • • Niet geschikt bij hart- en vaatziekten
  • • Niet geschikt bij epilepsie

Twijfel je of je mee kunt doen? We denken graag met je mee!

Stuur een appjeMail ons

We reageren meestal binnen een uur

Ook interessant voor jou

Veelgestelde vragen

Alles wat je moet weten over de Wim Hof Methode en onze workshops

De Wim Hof Methode is een op wetenschap gebaseerde techniek ontwikkeld door de wereldberoemde Nederlander Wim Hof. De techniek bestaat uit drie componenten: mindset, ademhaling en koudetraining. Het beoefenen van de Wim Hof Methode brengt een scala aan voordelen mee voor je gezondheid en welzijn.
Kort gezegd; een directe boost voor je lichaam en geest en een onvergetelijke ervaring. Bekijk het dagprogramma van de Fundamentals workshop voor een gedetailleerd overzicht.
De Wim Hof Methode is voor iedereen die wil werken aan de algehele gezondheid en persoonlijk welzijn. Het doel van de Wim Hof Methode is het creëren van blije, gezonde en sterke mensen. Lees meer over de voordelen van de methode.
Zeker, graag zelfs! We bieden Wim Hof Methode Fundamentals workshops aan voor iedereen, ongeacht ervaring of kennisniveau. We begeleiden je door elke stap en passen de training aan op basis van je ervaring en comfortniveau.
Nee. Wel is het belangrijk om respect voor de kou en het ijs te hebben. De verantwoordelijke trainer heeft een opleiding gevolgd en is officieel Wim Hof Methode instructeur. Dit houdt in dat we op de hoogte zijn van alle nodige veiligheidsmaatregelen en dat we alle technieken op de juiste manier aanleren. Lees meer over ons en onze certificering.
Dat kan! Bekijk onze solo sessie, duo sessie of groepsworkshop. Vind je niet wat je zoekt? Neem contact met ons op zodat we samen de mogelijkheden kunnen bespreken.
Staat je vraag er niet tussen? Stuur een bericht.