Blog & Community
Leer meer over de Wim Hof Methode, ademhalingstechnieken, koude training en mindset
5 Ademhalingstechnieken voor Beginners
Begin vandaag nog met deze eenvoudige maar krachtige ademhalingsoefeningen die je overal kunt doen.
De Voordelen van Koude Blootstelling
Van verbeterd immuunsysteem tot mentale veerkracht - leer waarom koude training zo effectief is.
Mijn Eerste IJsbad: Een Beginnersverhaal
Een persoonlijk verhaal van angst, overwinning en transformatie tijdens mijn eerste Wim Hof workshop.
Mindset Training: De Kracht van Je Gedachten
Hoe je met de juiste mindset je grenzen verlegt en je doelen bereikt.
Wim Hof Methode voor Sporters
Ontdek hoe atleten wereldwijd de WHM gebruiken om hun prestaties te verbeteren.
Verdieping per onderwerp
Ademhaling
Alles over de krachtige ademhalingstechnieken van de Wim Hof Methode.
Koude training
De wetenschap en praktijk achter ijsbaden en koude blootstelling.
Mindset
Mentale kracht en focus ontwikkelen door de Wim Hof Methode.
Blijf op de hoogte
Ontvang wekelijks tips, artikelen en exclusieve aanbiedingen