Solo
Persoonlijke één-op-één begeleiding
3 uur
Max 1 persoon
Je krijgt een certificaat
€ 229totaal
Inclusief materialen
Gratis annuleren tot 48 uur voor start
Officieel gecertificeerde begeleiding
Over deze workshop
Een volledig op jou afgestemde sessie waarbij je één-op-één met gecertificeerd Wim Hof Methode-trainer Dirk Jan werkt. Perfecte aandacht en begeleiding die volledig aansluit bij jouw niveau en doelen.
Deze sessie geeft je de mogelijkheid om dieper in te gaan op specifieke aspecten van de methode die jou interesseren.
Wat je leert
Op jouw niveau afgestemde ademhalingstechnieken
Persoonlijke begeleiding bij het ijsbad
Mindset coaching specifiek voor jouw doelen
Directe feedback en persoonlijke tips
Veiligheid eerst
Alle workshops worden begeleid door gecertificeerde Wim Hof Methode instructeurs. We hanteren strikte veiligheidsprotocollen en screenen elke deelnemer op contra-indicaties.
Let op:
- • Niet geschikt bij zwangerschap
- • Niet geschikt bij hart- en vaatziekten
- • Niet geschikt bij epilepsie
- • Neem bij twijfel altijd contact met ons op
Dirk Jan
Gecertificeerde Wim Hof instructeur met jarenlange ervaring in begeleiding.
Gecertificeerd
Expert begeleiding
Persoonlijk betrokken
Veelgestelde vragen
Alles wat je moet weten over de Wim Hof Methode en onze workshops
De Wim Hof Methode is een op wetenschap gebaseerde techniek ontwikkeld door de wereldberoemde Nederlander Wim Hof. De techniek bestaat uit drie componenten: Mindset, ademhaling en koudetraining. Het beoefenen van de Wim Hof Methode brengt een scala aan voordelen mee voor je gezondheid en welzijn.
Kort gezegd; een directe boost voor je lichaam en geest en een onvergetelijke ervaring.
De Wim Hof Methode is voor iedereen die wil werken aan de algehele gezondheid en persoonlijk welzijn. Het doel van de Wim Hof Methode is het creëren van blije, gezonde en sterke mensen.
Zeker, graag zelfs! We bieden Wim Hof Methode Fundamentals workshops aan voor iedereen, ongeacht ervaring of kennisniveau. We begeleiden je door elke stap en passen de training aan op basis van je ervaring en comfortniveau.
Nee. Wel is het belangrijk om respect voor de kou en het ijs te hebben. De verantwoordelijke trainer heeft een opleiding gevolgd en is officieel Wim Hof Methode instructeur. Dit houdt in dat we op de hoogte zijn van alle nodige veiligheidsmaatregelen en dat we alle technieken op de juiste manier aanleren.
Dat kan! Vind je niet wat je zoekt in onze agenda? Neem gerust met ons contact op via 0634055854 of mail naar contact@hetijshof.nl zodat we samen de mogelijkheden kunnen bespreken.